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秋季养生汤做法大全 雪梨银耳羹

时间:2018-10-08 08:31来源:健康网 编辑:丽娜 点击:
雪梨银耳羹 雪梨银耳羹是秋季养生汤里面的一种,大家需要准备的食材有适量的银耳和两个雪梨,还需要准备一些冰糖,先把雪梨洗干净切成片状,把银耳放在清水里面浸泡,然后把硬的地方去掉,锅里面加入适量的水,把这些食材一起放进去,煮30分钟就可以吃了。 奶汁百合鲫

雪梨银耳羹

雪梨银耳羹是秋季养生汤里面的一种,大家需要准备的食材有适量的银耳和两个雪梨,还需要准备一些冰糖,先把雪梨洗干净切成片状,把银耳放在清水里面浸泡,然后把硬的地方去掉,锅里面加入适量的水,把这些食材一起放进去,煮30分钟就可以吃了。

奶汁百合鲫鱼汤

需要准备一些薄荷鲜奶,新鲜百合,木瓜,鲫鱼,盐姜大葱,把鲫鱼宰杀清洗干净,葱姜切成片状,把木耳切成小块,锅里加一些油,把鱼略煎一下,然后鱼锅里面加入适量开水,用大火烧开,再改成小火慢慢熬煮,当汤的颜色变成奶白色就可以加入木瓜,再加一些盐调味,最后加鲜奶,煮开就可以出锅了,出锅之前大家再加一些百合。

当归黄芪补血鸡汤

秋季养生汤里面有当归黄芪补血鸡汤,大家需要准备适量枸杞,适量黄芪,适量当归,一个鸡腿,一些盐和米酒,先把鸡腿骨头去掉切成块状,再加入开水里面烫一下,捞出来沥干水分,锅里面加入适量清水,把枸杞,黄芪,当归,鸡腿肉放进去,加上盖子用大火煮开,然后再改成小火,慢慢煮一个小时,再加米酒和盐进行调味,就可以出锅了。

菊花萝卜汤

需要准备一些胡萝卜,适量菊花,少许葱花,食盐,味精,香油,大家把胡萝卜洗干净,切成片状,锅里面加油,再加一些清汤,把菊花放进去加一些食盐,等到所有材料都煮熟以后,就可以滴上香油,加一些味精,出锅以后就可以吃了。

(责任编辑:丽娜)
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