当前位置: 首页 > 生活 > 时尚生活 > 女人 >

月经不调的治疗 养成良好习惯

时间:2018-10-09 10:02来源:健康网 编辑:丽娜 点击:
现在女性朋友的生活压力和工作压力都非常大,所以健康方面也受到了很大影响,出现了月经不调的问题,有一些女性对月经不调并没有非常在意,这样就造成了更严重的情况出现,大家一定不能掉以轻心,下面小编就来给大家介绍一下 月经不调的治疗方法 有哪些,想要了解的人

现在女性朋友的生活压力和工作压力都非常大,所以健康方面也受到了很大影响,出现了月经不调的问题,有一些女性对月经不调并没有非常在意,这样就造成了更严重的情况出现,大家一定不能掉以轻心,下面小编就来给大家介绍一下月经不调的治疗方法有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

 

注意饮食

月经不调的治疗方法之一就是通过食疗的方法来改善,可以多吃一些含有丰富铁元素的食物来滋补身体,这样就能够及时补充身体缺少营养的问题,能够提高身体体质,一日三餐一定要合理搭配,多补充一些铁元素,能够预防缺铁性贫血的问题出现,还要多吃一些西红柿,玉米,巧克力,虾,卷心菜。

保持良好的生活习惯

月经不调的治疗方法还有保持良好的生活习惯,女性如果经常有月经不调的问题,就应该从生活习惯入手,尽量避免太劳,注意做好防寒保暖的措施,身体如果受凉,那么盆腔血管就会收缩,月经量变少,会出现闭经问题,保持良好的心态也可以达到治疗月经不调作用,应该要特别注意,以免病情变得更加严重。

地黄煮酒

当出现月经不调问题以后,大家就可以喝一些地黄煮酒,需要准备适量的生地黄,适量的益母草和黄酒,把黄酒倒进瓷瓶里面,然后再加一些益母草和生地,隔水蒸20分钟左右就可以服用了,每天需要服用两次,可以达到很好的调理月经不调的作用,起到活血化瘀效果。

母鸡艾叶汤

需要准备一只新鲜的老母鸡,适量的艾叶,先把老母鸡清洗干净,然后切成块状,和艾叶一起煮成汤,可以分2到3次食用,在月经期间可以连续服用2到3剂,可以起到很好的解决月经不稳定的问题,对于失眠多梦等情况也有着调节作用。

当归羊肉汤

要准备适量的生姜,适量的当归,羊肉片,加水一起煮,煮熟以后再加一些盐调味,喝汤把肉吃掉,可以达到滋补身体和补益气血的作用,还可以温中暖肾,对于月经推迟或者是月经量少,腹部冷痛等问题有着很好的解决效果。

 

桂圆鸡蛋汤

需要准备适量的龙眼肉,一个鸡蛋,大家先把龙眼肉煎煮一下,半个小时以后再把鸡蛋打下去一起炖熟,早上晚上各吃一次,需要连续吃十天,可以达到很好的滋阴降火和补益气血的作用,还可以让身体体质变得更强,特别适合月经不调或者身体疲惫的女性来吃。

上面给大家介绍的就是月经不调的治疗方法有哪些,现在大家应该也有所了解了吧,女性朋友出现月经不调的问题非常常见,这个时候就应该通过食疗的方法进行改善,可以起到非常不错的效果,又不会对身体造成不良影响,还可以多吃一些乌鸡肉,羊肉,鸡肉,银耳,莲藕,茄子等食物。

(责任编辑:丽娜)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
养生警惕:5类常见早餐最易长赘肉 韩国客轮沉没 海上自救逃生小常识 2014维密内衣秀 何穗领衔中国超模T台SHOW 清洗皮衣勿进错门 家中保养皮衣小窍门大揭秘